Suite du thème « la révolte » de La Ligne de coeur

Depuis deux semaines je suis capable d’éteindre mon téléphone la nuit de 22h00 à 08H00 !!

Je me couche toujours entre 22h30et minuit et pour échapper à ce moment que je déteste, celui où je me sens coupée du monde, j’ai pris l’habitude de me saisir d’un livre. Livre que j’ai plaisir maintenant à reprendre à un moment dans la journée aussi. Je commence mon troisième ouvrage.

J’ai installé quelques applications qui fonctionnent hors ligne sur ma tablette pour avoir accès à des films, des livres audio et à des aides à l’endormissement. J’y ai aussi installé mes sonneries de réveil et de routines. Pour la première fois depuis des années je suis fonctionnelle sans connexion.

Je trouve ça fou que ce soit si difficile.

Comme autres bénéfices j’apprécie de ne plus jamais louper ma séance de renforcement musculaire que j’ai placée entre 7h00 et 7h30. Ces séances sont utiles pour me maintenir en bonne forme physique mais elles sont ces temps indispensables pour tenter de sauver mon genou du bistouri et espérer repartir sur les grands chemins. Comme je ne rallume mon téléphone qu’à 8h00 je ne suis plus déconcentrée par milles choses qui intéressent mon esprit toujours vif et curieux au réveil, au point de laisser passer l’heure et maintenant j’ai un sentiment de réussite tous les matins. C’est bon à prendre même si cette fierté émane d’un succès relativement simple.

Comme je me concentre mieux sur mes routines j’ai plus de disponibilité mentale pour oser des nouvelles activités comme me déplacer pour suivre une conférence ou aller voir une exposition.

A mes ami.es retraité.es vous conseille vivement les conférences de Connaissance 3 car elles ont lieu en journée sur des sujets très variés). Mardi je suis allée à la Tour-De-Peilz écouter un homme passionné par les parfums. Il nous a parlé de l’histoire des parfums, de ses composants, on a pu humer des odeurs incroyable et j’ai même appris qu’il existe des caves à parfums comme il existe des caves à vin. J’ai trouvé que la  Tour-de-Peilz était un charmant village et que je n’avais jamais pris la peine de la découpler de Vevey. J’y suis passée souvent à pied pourtant, quand je longe le lac. D’ailleurs c’est la première fois que je photographie autre chose que le lac à La Tour-de-Peilz.

Je me suis aussi réinscrite à un stage de 4 jours pour apprendre à conter. Je dis bien conter et ce, sans faut d’orthographe. Je me dis que ça pourrait être chouette de rajouter des contes à certaines vadrouilles … non ?

Aujourd’hui c’est un peu le bilan, car je vais enlever l’application FB de mon téléphone. Je garde encore l’accès à ce réseau via mon ordinateur mais je me sens prête à ne partager des photos que le soit en rentrant et plus dans l’immédiateté. Après avoir affronté le sevrage de nuit j’entame le sevrage en déplacement.  C’est toute une aventure aussi.  A suivre.

Je vais me sentir un peu toute nue, mais je garde encore Whatsapp et Télégram. Vous pouvez me faire un mail pour avoir le lien du groupe photo de whatsapp en attendant de pouvoir les poster facilement sur mon site.

Je suis contente de m’être interrogée sur ma dépendance aux réseaux au même titre qu’un alcoolique se penche sur sa consommation d’alcool. Je sentais bien que quelque chose clochait mais j’étais loin d’imaginer à quel point il serait frustrant de faire face aux effets de manque et de me sentir si bien de les dépasser.

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